پرسکون نیند کے لئے پریشان لوگوں کے لئے یہ بات کسی خوش خبری سے کم نہیں کہ اب دواوں کے بغیر بھی نیند کے مزے لئے جا سکتے ہیں۔ماہرین کا کہنا ہے کہ ترش چیری کے دو گلاس روزانہ پینے سے نیند کے معمول کے دورانیے میں چھ فیصد تک اضافہ ہو جاتا ہے۔ چیری میں شامل اینٹی آکسیڈینٹ نیند کو پرسکون بنانے میں مدد کرتے ہیں۔ماہرین کے مطابق عمر کے مختلف گروپس سے تعلق رکھنے والے افراد پر تجربے سے یہ بات ثابت ہوئی کہ چیری جوس پینے سے نیندکے اوقات میں انتالیس منٹ کا اضافہ ہو جاتا ہے۔